Comment gérer la polypharmacie et les médicaments à l’âge avancé ?

Les années s’écoulent, et avec elles viennent aussi les défis que représente la santé des personnes à l’âge avancé. L’une des préoccupations majeures pour les patients, les proches et les soignants, c’est la polypharmacie. En effet, plus on avance en âge, plus le nombre de médicaments prescrits augmente, et parfois cette multitude peut entraîner des […]

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Quelles activités stimulent le mieux le cerveau des seniors ?

Vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont vous pouvez stimuler votre cerveau ? C’est bien le cas, puisque vous êtes là ! Saviez-vous que notre cerveau a besoin d’être entraîné tout comme nos muscles ? Plus encore, à mesure que nous vieillissons, il est impératif de continuer à solliciter notre cerveau pour maintenir […]

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Astuces pour maintenir un taux de cholestérol sain avec des choix alimentaires appropriés

Le cholestérol est une matière grasse indispensable à notre corps. Néanmoins, un taux élevé peut mener à des problèmes cardiaques. Voici comment vous pouvez maintenir un taux de cholestérol sain grâce à des choix alimentaires appropriés. Une alimentation saine: un choix judicieux pour votre santé Saviez-vous que l’alimentation joue un rôle majeur dans la régulation […]

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Quelle est l’importance de la santé mentale pour les seniors ?

L’âge avancé est souvent synonyme de changements drastiques dans la vie d’une personne. Ces changements peuvent entrainer des troubles tant au niveau de la santé physique que mentale. Alors, pourquoi la santé mentale des seniors est-elle aussi importante ? Quels problèmes sont spécifiques à cette tranche d’âge ? Et quelles activités peuvent aider à maintenir […]

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Comment améliorer le sommeil avec des techniques de relaxation

Chers lecteurs, nous sommes le 09 août 2023 et aujourd’hui, nous allons vous guider à travers des techniques de relaxation pour améliorer la qualité de votre sommeil. En ces temps modernes, il est essentiel de porter une attention particulière à notre sommeil, qui est souvent perturbé par le stress et l’agitation du quotidien. L’importance du […]

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Comment la nutrition influence-t-elle la santé mentale ?

L’alimentation. Un terme si banal, si quotidien. Pourtant, il prend un tout autre sens lorsque l’on comprend son véritable impact sur notre bien-être mental. Nous sommes ce que nous mangeons, dit-on souvent. Mais comment le contenu de notre assiette peut-il influencer notre état d’esprit, notre humeur et même notre propension à développer certaines maladies mentales […]

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Les bienfaits de l’exercice physique sur la santé mentale

Bienvenue à vous, cher lecteur, dans cette immersion au cœur d’un sujet qui nous concerne tous : l’impact de l’exercice physique sur notre santé mentale. Les effets de l’activité physique sur notre corps sont bien connus. Cependant, qu’en est-il de notre esprit ? Les résultats scientifiques convergent : le sport est un allié insoupçonné pour […]

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Le microbiote intestinal et la santé globale

Le corps humain est une étonnante galaxie de microorganismes. Au sein de ce cosmos, un rôle clé est joué par le microbiote intestinal. Ce dernier est une communauté complexe de bactéries et d’autres microorganismes vivant dans notre intestin. L’importance de ce microbiote pour notre santé globale est de plus en plus reconnue par la recherche […]

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Les smoothies sont-ils un bon choix pour maigrir ?

Vous vous êtes sûrement déjà demandé si les smoothies peuvent être un allier pour votre perte de poids. Mélange suave et onctueux de fruits et de lait, ils regorgent de vitamines et de fibres. Mais sont-ils pour autant un choix judicieux pour maigrir ? Laissez-nous éclairer votre lanterne ! Les smoothies, un cocktail de santé […]

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Quelles innovations dans le traitement de la maladie d’Alzheimer ?

En France, chaque année, une journée est dédiée à la sensibilisation à la maladie d’Alzheimer. Cette maladie dégénérative du cerveau affecte des millions de personnes à travers le monde. Face à ce fléau, la recherche s’intensifie dans les centres hospitaliers universitaires (CHU) et les laboratoires de recherche. Le but ? Trouver de nouveaux traitements plus […]

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Utiliser les applications mobiles pour un suivi minceur efficace

Dans l’ère digitale où nous vivons, nous avons à notre disposition une panoplie d’outils pour nous accompagner dans notre quotidien. L’un de ces outils, ce sont les applications mobiles qui peuvent faire de véritables miracles dans le cadre d’une perte de poids. En effet, ces applications sont comme des coachs virtuels qui vous guident et […]

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Comment gérer les symptômes de la ménopause naturellement ?

Au fil des ans, les femmes traversent différentes étapes de leur vie, certaines plus ardues que d’autres. Parmi elles, la ménopause est une étape inévitable qui, bien que naturelle, peut être source de nombreux troubles. Vous ressentez des bouffées de chaleur, votre sommeil est perturbé, votre humeur est en dents de scie… Autant de symptômes […]

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L’impact de la musique sur votre parcours de minceur

Lorsque nous pensons à perdre du poids, nous pensons souvent à des régimes restrictifs, à des heures passées à suer dans une salle de sport et à la privation de nos mets préférés. Mais saviez-vous que la musique peut être un allié précieux dans votre parcours de minceur ? Oui, vous avez bien lu. La […]

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Quels sont les avantages de la marche rapide pour la santé cardiovasculaire ?

Vous avez sans doute déjà entendu dire que le sport est bon pour la santé. Mais saviez-vous que la marche rapide peut être tout aussi bénéfique pour votre cœur ? En effet, cette activité physique modérée présente de nombreux avantages pour la santé cardiovasculaire et peut aider à prévenir diverses maladies. Alors, chaussez vos baskets […]

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Comment aborder la question de l’allaitement avec son employeur ?

L’allaitement est un moment privilégié entre une mère et son bébé. Mais lorsque la reprise du travail pointe son nez, de nombreuses questions se posent pour les mamans : comment concilier l’allaitement et le travail ? Comment gérer la lactation en entreprise ? Comment s’organiser avec la crèche ? Cet article apporte des réponses pour […]

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Comment le stress affecte-t-il la peau ?

Le stress est un ennemi silencieux qui s’infiltre dans notre vie quotidienne, souvent sans que nous nous en rendions compte. Il se manifeste de différentes manières, certaines plus apparentes que d’autres. L’une de ces manifestations est l’impact sur notre peau. Mais comment le stress affecte-t-il vraiment notre peau ? Et quelles sont les solutions pour […]

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Quels sont les avantages d’un cours de préparation à l’accouchement ?

Savoir. Comprendre. Se préparer. Trois actions qui prennent tout leur sens lorsqu’il s’agit de l’accouchement. Pour beaucoup de femmes, la grossesse est une période de joie, d’anticipation, mais aussi de nombreuses interrogations. Et l’une des plus grandes préoccupations est souvent l’accouchement. Comment cela se passera-t-il ? Comment gérer la douleur ? Quelles méthodes existent pour […]

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Gérer le retour au travail après un congé de maternité

Bienvenue dans le monde palpitant et parfois déroutant du retour au travail après un congé de maternité. C’est un voyage qui demande du courage, de la résilience et beaucoup de café. Mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seuls. Nous sommes là pour vous guider à travers ce processus, étape par étape, avec des […]

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Tout sur la diaphyse : fractures et maladies osseuses

Les fractures et les maladies osseuses sont des sujets qui peuvent sembler intimidants. Pourtant, ils nous concernent tous, à n’importe quel âge. Vous avez sans doute déjà rencontré quelqu’un ayant souffert d’une fracture du fémur, de l’humérus ou d’une autre partie de l’os. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la DMO, de l’ostéoporose ou d’autres […]

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Le spa : votre allié bien-être

Le spa est bien plus qu’un simple lieu de luxe et de pompe, c’est un véritable allié bien-être. Loin de n’être réservé qu’à une élite, il s’ouvre à tous ceux et celles qui cherchent à prendre soin de leur corps et de leur esprit. En effet, votre passage dans un spa est une véritable ode […]

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comment rester en bonne santé au quotidien

On dit souvent que la santé est la richesse ultime. Mais comment peut-on maintenir une bonne santé au quotidien dans ce monde moderne où le stress, la mauvaise alimentation et le manque d’activité physique sont monnaie courante ? C’est là le vrai défi. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons dont vous pouvez […]

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les avancées dans la recherche sur les maladies infectieuses émergentes

Aujourd’hui, les maladies infectieuses émergentes constituent une préoccupation majeure pour la santé humaine. En effet, les virus ne cessent d’évoluer et de nouvelles maladies font leur apparition. La recherche dans ce domaine est donc cruciale pour anticiper et lutter contre ces nouvelles menaces. Dans cet article, nous vous dévoilerons les avancées notables dans ce domaine. […]

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Choisir le bon sport pour vos enfants

En matière d’activités sportives, le choix est aussi vaste que diversifié. Pour nos enfants, il est souvent difficile de se décider. Entre la natation, le football, le basket ou le tennis, quelle activité privilégier ? Les paramètres à prendre en compte sont nombreux : les goûts de l’enfant, son âge, les bienfaits de chaque sport… […]

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les avancées dans la recherche sur les maladies rares

Dans le monde entier, des millions de personnes sont atteintes de maladies rares, ces pathologies qui affectent moins d’une personne sur 2000. Elles représentent un défi majeur pour la recherche médicale. En France, ces maladies sont l’objet d’une attention particulière, avec la mise en place de centres de référence et le développement de projets de […]

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