Les BCAA sont des acides aminés qui jouent un rôle crucial dans la récupération musculaire. En d’autres termes, ils signifient « Branched Chain Amino Acids » ou acides aminés ramifiés. Ils sont généralement composés de trois éléments. Cela comprend la leucine, l’isoleucine et la valine. Ils sont particulièrement consommés pendant les activités sportives, surtout en musculation. Ces […]